Karriärcoaching

Starta den karriärutveckling du vill ha

Vi hjälper dig att se ditt personliga utgångsläge som en möjlighet och steg i riktning mot det arbete och den utveckling du önskar. Vi skapar förutsättningar för ökad motivation och skapar därmed tillsammans med individen en effektiv omställningsprocess. Programmet skall stödja dig att tydliggöra alla dina talanger samt använda dem på ett medvetet och effektivt sätt. Programmet bygger på en stark etisk grund, som skapar kraftfulla och varaktiga resultat för dig.

För att skapa ett lärande stödjer, leder och följer vi upp alla aktiviteter.

COPA erbjuder en tydlig grundprocess på 3-12 månader, innehållande 11 möten och 16 konkreta verktyg. Tillsammans tittar coachen och du på vilka delar i programmet som både utmanar och är värdefulla för dig.

En av alla verktyg din coach och du kommer att jobba med är Extended DISC

Extended DISC är ett effektivt verktyg för att skapa en självinsikt kring beteende och kommunikation.

Extended DISC ger ett bra utgångsläge för att se vilket beteende vi själva har och hur vi kan utveckla det. Det ger en tydlig bild av vad som driver oss som individer och hur vi kan utvecklas.

Detta ger dig en bra bild av dig själv och hur du uppfattas och kommer att ge dig stora möjligheter att förbereda dig på intervjuer och möten med framtida arbetsgivare.

Nästa steg är att lära sig att förstå andra. När vi är tränade i att förstå vad som driver och motiverar de personer vi träffar eller arbetar med kan vi även skapa strategier för att skapa goda relationer vilket gör att du i dina intervjuer kan skapa en god relation.

Extended DISC kan hjälpa till med:

• Självinsikt – Vad driver mig? Varför får jag inte vissa saker gjorda? Varför är vissa situationer så enkla för mig?
• Förstå andra – Hur kan jag veta vad som driver de personer jag möter? Varför upplever andra samma situation på ett annat sätt än jag?
• Strategier för att skapa goda relationer – Hur kan jag genom små hävstångsinsatser skapa goda och långvariga relationer?

Möte 1

Start för programmet och samarbetet mellan dig och din coach.

Relationen mellan er är avgörande för processen. Du skall känna full tillit till din coachs kompetens och till utvecklingsprocessen. Du och din coach går i det första mötet igenom vikten av detta och kommer gemensamt överens om hur ert samarbete, er relation och processen skall följas upp och tecknar ett gemensamt avtal på detta. Förväntningar och konkreta frågeställningar tas upp och diskuteras.

Tillsammans går ni igenom programdokumentet, som beskriver vilka delar av programmet som du har behov av. Skulle behovet av stöd öka eller minska kan detta dokument revideras när som helst under utvecklingsprocessen på 3 månader. 

Under första mötet skall även en första version av ett måldokument skapas. Du kommer även att få ditt första verktyg; reflektions dokument. 

Moment:

• Beskrivning av din situation, nuläge

Möte 2

Din coach kommer att gå igenom två 10 punkts listor, som definierar vilken typ av arbetsgivare och vilken typ av arbete du önskar. Dessa listor kommer du att få arbeta med under kommande vecka.

Din målbild stäms av, känns den fortfarande motiverande och aktuell? Även en andra inventering av inre och yttre resurser görs.

Moment:

• Genomgång av ditt CV och personliga brev

• Instruktioner av 10 punkts listor

• Avstämning av din målbild och dina resurser

Möte 3

På detta möte vill vi att du skall få en tydlig bild av vad du kan erbjuda en framtida arbetsgivare/uppdragsgivare. Tanken är att gå från att ”enbart söka jobb” till att ”erbjuda din kompetens till rätt uppdragsgivare” och söka efter möjligheten att vara ”rätt man på rätt plats”. 

Du och din coach kommer att gå igenom olika typer av sätt att marknadsföra din kompetens. Detta beskrivs i ett marknadsföringsdokument.

Du och din coach kommer även att gå igenom verktyg som hjälper dig att hantera ett nej.

Moment:

• Du skapar dig en tydlig bild av vad du erbjuder arbetsmarknaden

• Genomgång av dina marknadsföringskanaler

• Förmåga att hantera nej

Möte 4

Ni kommer att arbeta med kommunikations- och beteendeverktyget Extended DISC och följande moment:

1) Teori

2) Självinsikt/individuell tolkning. Förstå min egen kommunikationsprofil

3) Att läsa/förstå andras kommunikationsprofil samt att förstå vad som motiverar dem

Moment:

• Extended DISC teori

• Förståelse för min egen kommunikationsprofil

• Att förstå andras kommunikationsprofil

Möte 5

Du och din coach fördjupar er i dina individuella strategier gällande kommunikation. Du kommer att få bygga upp enkla och kraftfulla strategier i hur du vill kommunicera med andra både i skrift, telefon och vid personliga möten. Du kommer även att få en tydlig bild av dina naturliga styrkor och skapa en förmåga att genom kraftfulla hävstångseffekter arbeta med dina utvecklingsområden.

Du kommer tillsammans med din coach att skapa en mindmap över ”min karriär”. Utifrån detta dokument kommer du att få bekanta dig med verktyget ”aktiva 5:an”.

Moment:

• Fördjupad självinsikt

• Skapa kommunikationsstrategier i tal och skrift

• Skapa din mindmap

• Påbörja arbetet med ”aktiva 5:an”

Möte 6

Du och din coach går igenom erfarenheter på vägen. Vilka hinder har jag mött och hur hanterar jag dem framöver? Vilka framgångar har jag gjort och hur utvecklar jag dem framöver? 

Du kommer att få verktyg som stödjer dig att bibehålla motivationen över tid.

Du kommer även att få titta på vilka aktiviteter som ger ett genombrott i processen? Vilken typ av aktivitet skulle göra att du lyckades ändrade tempo i processen?

Moment:

• Tillbakablick. Vilka motgångar och framgångar har du mött

• Hur behåller du motivation

Möte 7

Under detta möte arbetar du och din coach med intervjuteknik. Ert arbete sammanfattar ni i ett dokument.

Du kommer även att få verktyg att arbeta med din förmåga att se det som du kan påverka och att inte lägga energi på det som du inte kan påverka.

Moment:

• Intervjuteknik

• Lyssnande

• Verbal marknadsföring

Möte 8

Du och din coach går igenom de erfarenheter som du gjort under processen samt de erfarenheter du gjort då du intervjuats av arbetsgivare. 

Vi fortsätter att titta på intervjuteknik och samtalsteknik. Vilka är dina framtida strategier.

Du kommer även att få verktyg att arbeta med feedback både för dig själv och andra personer.

Moment:

• Intervjuteknik

• Feedback

Möte 9

Under detta möte fortsätter du och din coach att arbeta med fokus och motivation. Vad innebär det för dig att behålla både motivation och handlingskraft? Hur bibehåller du fokus?

Du kommer även tillsammans med din coach att gå igenom de föreställningar och uppfattningar du har. Hur kan dina föreställningar hindra eller stärka dig?

Moment:

• Hur behåller du handlingskraft och fokus?

• Inventering och påverkan, dina kärnvärderingar. Hur kan de stötta dig?

• Inventering av mina inre uppfattningar

Möte 10

Nu är det dags att lägga en hållbar plan för framtiden på lång sikt. Du kommer att skapa en handlingsplan för hur du skall hantera din framtida karriär ur ett långsiktigt perspektiv.

Vilken aktivitet skulle var en aktivitet som gav dig ytterligare genombrott i processen? Vilken typ av aktivitet skulle göra att du ändrade tempo i processen?

Moment:

• Plan för framtiden

• Ta fram aktiviteter som skapar ett genombrott i processen

Möte 11

Nu är det dags för en sammanfattning. Alla dina verktyg gås igenom. Du får göra en förteckning på hur dessa verktyg även kan stötta dig när du har fått en ny anställning samt i övriga situationer i livet.

Vid detta möte görs även en sista uppföljning.

Moment:

• Vilka verktyg har du med dig?

• Hur kan du använda dessa verktyg den första tiden hos din nya arbetsgivare?

• Hur kan du ha användning av dessa verktyg i livet?