|
Sammanfattning
![]()
![]() |
|
||||||||||||||||

Lars-Eric Uneståhl är den som utvecklat distansutbildningarna, är rektor på Skandinaviska Ledarhögskolan och har under flera årtionden forskat om och utvecklat principer och program för personlig utveckling och självträning genom mental träning, inom områden som avspänning, motivation, effektivitet, topp-prestationer, stresshantering, livskvalitet och ledarskap.
Kursen "Personlig utveckling genom Mental Träning" gavs som en 20-poängskurs genom Högskolan i Örebro. I samband med att Skandinaviska Ledarhögskolan tog över kursen 1989 kom kursen att kallas "Personlig kompetensutveckling genom Mental Träning.
Eftersom kursen tar upp flera områden som saknas i den traditionella högskoleutbildningen finns bland de drygt 5.000 "PUMT:arna" människor utan tidigare erfarenhet av högskolestudier blandade med psykologer, läkare, docenter och andra högutbildade.
Mål:
Systematiskt träning av livsfärdigheter för ett bättre liv. Målet för all utbildning är enligt högskolelagens §2 "Personlig utveckling". Trots detta är PUMT den första högskolekurs som är klart inriktad på personlig utveckling, där huvudmålet är att fungera och må bättre både som privatperson och som yrkesmänniska.
För att du ska nå dit bör din kunskapsuppbyggnad kombineras med färdighetsträning . PUMT innehåller därför ett 50-tal mentala träningsprogram, som tar ca ett år att gå igenom.
Kompetenshöjning har hittills varit mer inriktad på yrkeskompetens än på arbets-, social-och livskompetens. PUMT försöker visa att det finns en allmän kompetens, som gör att man fungerar bra oberoende av yrke, nivå eller position.
PUMT utgör steg 1 i utbildningen till Licensierad Mental tränare. Den fokuserar på den egna personliga utvecklingen. Många läser endast PUMT för sin egen skull och utvärderingarna från PUMT visar att de flesta upplever att kursen leder till starkt positiva förändringar i både privat- och yrkesliv. Det innebär att genomgången och godkänd utbildning ger benämningen Certified Mental Training Practitioner med 100 International Units.
Vill du jobba professionellt med Mental träning så har du möjligheten att fortsätta utbildningen med steg 2, PTL "Person Team och ledarskap" som leder till Licensiering som Mental tränare och Certified Mental Trainer Master.
Har du dessutom en ICC certifiering som coach genom Skandinaviska Ledarhögskolan så får du även certifiering som Mental Coach

Som Certifierad Mental Coach och Licensierad Mental Tränare tillhör man den absoluta eliten inom Mental Träning och Coaching. Det finns nämligen ingen utbildning på området, vare sig i Sverige eller utomlands som är mer kvalificerad än den som leder till Licensiering som Mental Tränare.
Teori
För att komma dit ska man ha läst kurserna PUMT + PTL+ ICC coachutbildning(steg 1). Den teoretiska delen av dessa motsvarar 40 högskolepoäng. SLH ger dock meriter i form av International Units (IU) och tillsammans motsvarar kurserna 200 IU.
Praktik
SLH:s kurser nöjer sig inte med kunskap utan siktar på att utveckla kompetens, som definieras utifrån hur man klarar de livssituationer man möter. För att komma dit används PÖTT-principen, dvs. Praktik, Övningar och Träning. Medan PUMT-kursen fokuserar på en systematisk egenträning, kombinerar PTL egenträning med tillämpningsövningar och projekt, där man i praktisk handling får visa vad man lärt sig.
- ge deltagaren kännedom om, insikt i och förståelse för
Fördelen med en ständig utveckling och ett livslångt lärande
Att livet ses som ett "gör det själv projekt"
Att varje utvecklingsprocess börjar med att man "skapar sin egen framtid"
Möjligheten att omprogrammera det förflutna
Att Motivation är "Livets kärna"
Att "Livskvalitet" kan och måste skapas av var och en
Vilket företag vill inte ha friska, engagerade, ansvarsfulla, kreativa, glada medarberate?
- visa deltagaren hur man med en systematisk mental träning kan nå
En avspänd effektivitet, dvs effektivare trots minskad energiåtgång
Bättre självförtroende, ökad självkänsla och en större självtillit
En ökad motivation som positivt påverkar Prestation och Hälsa
En ökning av koncentration och Kreativitet
Mental styrka och en vinnande attityd
En högre livskvalitet
Hälso aspekter med Mental träning
Bättre sömnkvalitet
Ökad prestation
Behålla och kontrollera sinnestillstånd
Bli rökfri,spelfri alkoholfri
Idealvikt
Förbättra relationer
Koncentration inför studier
Fobifri
Ångestfri
Nå dina mål
Optimalt självförtroende
Optimalt självbild
Optimalt självtiilit
Bästa målbilder vid sjukdom,tävling,studier,arbetsinsats
Fri från huvudvärk
Tinnitus
Förbättra eller bli fri från kronisk värk
Dyslexi
och många andra områden
Olympiska kommitén i:
Eftersom du ändå använder Mental träning varje dag,varför inte se till att göra det optimalt?
Du har tankar ,känslor och beteer dig varje dag,med mental träning kan du göra skillnad.
Mental träning hjälper dig att öka kvaliten på dina tankar,känslor och beteenden.Du är inget offer för din historia utan du har eget ansvar för dig själv.
Har du ett beteende tex som inte ger det restultat du önskar utan istället kanske det skapar konflikter och dålig stämming i din omgivning då är Mental träning något för dig.
Mental träning sprider sig nu som en löpeld i företag och organisationer där värdet är att personalen mår bättre för varje dag.Vet du att prestationen går ner med ca 40 % när du stressar och inte har kontroll på dig själv.
Varför vänta tills någon mår dåligt och " gått in i väggen" när du enkelt kan bygga din hälsa med Mental Träning
Kursen ger information (i form av litteratur och DVD lektioner), som leder till kunskapsutveckling och förståelse samt träning, som leder till färdighets- & kompetensutveckling.
Kursen består av fyra moment, där varje moment innehåller 3-4 DVD er á 3 timmar vardera, ca1000 sidor litteratur och olika träningsprogram för 4 veckors träning. DVD har du till låns. Däremot får Du behålla all litteratur och träningsprogramen. När du är klar med ett moment, skickas DVDn tillbaka, varefter du omgående får DVDn för nästa avsnitt. På så sätt bestämmer Du själv den studietakt som passar Dig bäst. Genomsnittstiden för kursen ligger på 1-2 år. Du startar kursen när Du vill.
1. Mental Träning
2. Färdighetsträning
3. Avspänd effektivitet
4. Att växa som människa
5. Mental grundträning
6. Medvetandeformer
7. Integrerad Mental Träning
8. Framgångsfaktorer
9. Livskompetensfaktorer
10. Självbildsträning
11. Självinsikt
12. Förändringshinder
13. Motivation - Livets kärna
14. Målanalys
15. Målstyrd Livsplanering
16. Tillämpad Motivation
17. Den ideala prestationen
18. Den ideala relationen
19. Koncentration
20. Minnesträning
21. Kreativitetsträning
22. Attitydträning
23. Blockeringar
24. Kreativ problemlösning
25-27. Livslång utveckling
28. Våga tala
29. Den utvecklande självinsikten
30. Den nya livsstilen
31. Stresshantering
32. Kropp och själ
33. Kroppens visdom
34. Kropp och sinne
35. Sinne och Kropp
36. Mot alla odds
37. Skrattandets värld
38-39. Livsglädje & Livskvalitet
40-42. Motivation, Effektivitet och Arbetsglädje
43-45.Avslutning & Utvärdering
Det finns olika alternativ hur du kan börja din utbildning till Certifierad Mental Tränare
som presenteras här:


International Coaching Community (ICC) bildades 2001 av Joseph O'Connor och Andrea Lages. Genom sina tydliga och klara utbildningsmål kombinerat med innehållsmässig kvalitet och höga etiska regler har ICC på några år utvecklats till den största professionella organisationen för coacher i världen.
ICC är en certifieringsorganisation där alla medlemmar är ICC-certifierade coacher. Under 2010 hade organisationen mer än 6 000 internationellt certifierade coacher från över 60 länder som medlemmar.
Inom ICC kan du gå ett unikt utbildningsprogram om du vill jobba professionellt med coaching. ICC är idag den enda certifierings-organisation som har internationellt godkända yrkesutbildningar i coaching där du kan välja 3 specialistutbildningar
Utbildningarna
Grundutbildningen är International Coach Certification Training (nivå 1). denär upplagd som en intensiv utbildning på 9 dagar med 60 contakt hour med certifieringsuppgifter före,under, och efter utbildningen. 
EMCC-ACKREDITERING
ICC-utbildningen (steg 1) är ackrediterad genom EMCC vilket innebär att utbildningen är internationellt kvalitetssäkrad på en hög nivå.
EMCC (European Mentoring and Coaching Council) är en alleuropeisk, oberoende organisation som ställer mycket höga krav på kvalitet på utbildningar i coaching och mentorskap liksom vid certifiering av coacher och mentorer.
Certifiering
Du kan välja att antingen bara gå utbildningarna utan att certifiera dig, eller om du önskar ta certifikat så genomför du certifieringsuppgifter, under och efter utbildningen. Uppgifterna består bl.a. av skriftliga uppgifter och coachingpraktik (egencoaching och coaching av klienter).Godkänd uppcoachning.
Skandinaviska Ledarhögskolans ICC Trainers
Det finns 24 ICC certifierade trainers i världen. Dessa är godkända av Joseph O´Connor och Andrea Lages att hålla i certiferingsutbildningarna inom ICC. Våra utbildningar består av max 18 deltagare och leds av två trainers, Lars-Eric och Elene Uneståhl. På så sätt kan vi ge dig ett bra lärande och personlig feedback.

Vill du ta steget in i det absoluta toppskiktet av internationella professionella coacher ?
Steg 1 Certifierad International Coach är kvalitetsäkrad av EMCC
Steg 2 Certifierad International Busienss Coach
Steg 2 Certifierad International Team Coach
Steg 2 Coaching for Leaders( tillsammans med business, team =Certifierad Executiv coach)
Steg 3 Certifierad International Master Coach ( utformas just nu som en internationell utbildning på engelska med de bästa coacherna från olika länder.)
Förmåner att välja Skandinaviska Ledarhögskolan som utbildare.
Gratis Medlemskap i ICC Internationalcoachingcommunity
Marknadsföra dig på international-coach. utan kostnad.
Hyra någon av våra kursgårdar i Thailand,och Costa Rica till specialpris.
Tillhöra SLH.s intranet utan kostnad där du får info om vad som är aktuellt och på gång.
Delta på våra årliga resor och kongresser.
SLH:s årliga möten med spännande föreläsningar till självkostnadspris..
Image, good will, rykte.
Skandinaviska Ledar Högskolans (SLH) har den fördelen jämfört med de flesta andra att man sedan 1990 byggt upp ett starkt förtroende hos den svenska marknaden. Inte minst viktigt blir detta när det gäller ett nytt område som coaching, där de flesta utbildningsorganisationer inte varit verksamma så många år och där man inte byggt upp förtroendet genom kurser på andra områden.
Skandinaviska Ledarhögskolan grundare är den världkända Lars-Eric Uneståhl som jobbat i årtionden med företag över hela världen och internationellt kända idrottsmän och kvinnor.
Från idrott till arbetslivet!
Lars-Eric Uneståhl utvecklade den mentala träningen inom idrotten och har under årens lopp arbetat med en mängd elitidrottsmän/kvinnor runt om i världen. Under senaste årtiondet har den mentala träningen spridit sig till de flesta samhällsområden. Skolan, hälso-och sjukvården och arbetslivet utgör idag mycket viktiga tillämpningsområden. Bl a använder sig många av Sveriges ledande företag av mental träning som en viktig metod för att skapa en bättre arbetsplats.Desutom så finns mental träning med i skolplanen.
Många träningsprogram
Under årens lopp har hundratusentals svenskar använt sig av Lars-Eric Uneståhls träningsprogram för ökad effektivitet och bättre hälsa. Under de senaste åren har utvecklingsarbetet alltmer inriktats på personlig kvalitet, teamutveckling samt arbets-, relations- och livskompetens.
Skandinaviska Ledarhögskolan har utbildat:
ca 400 st Licensierade Mentala Tränare (enda utbildningen iSverige)
ca 350 st diplomerade Stess manager och stresscoacher
ca 5000 inom mental träning steg 1.
ca 600 internationella coacher genom ICC.
ca 500 inom NLP genom ICNLP
Eftersom Skandinaviska Ledar Högskolans utbildningar tar upp områden som saknas i den traditionella högskoleutbildningen finns bland de drygt 5.000 människor utan tidigare erfarenhet av högskolestudier blandade med psykologer, läkare, docenter och andra högutbildade.Denna utbildning är unik då den är utformad så den passar alla människor oavsett bakgrund eller utbildning.
Systematiskt Mental Träning träning av livsfärdigheter för ett bättre liv. Målet för all utbildning är enligt högskolelagens §2 "Personlig utveckling". Trots detta är denna utbildning den första högskolekurs som är klart inriktad på personlig utveckling, där målet är att fungera och må bättre både som privatperson och som yrkesmänniska.För att nå dit bör kunskapsuppbyggnad kombineras med färdighetsträning. Certified Mental Trainer Practitioner innehåller därför ett 50-tal mentala träningsprogram, som tar ca ett år att gå igenom.
Kompetenshöjning har hittills varit mer inriktad på yrkeskompetens än på arbets-, social-och livskompetens. Certified Mental Trainer Practitioner f visa att det finns en allmän kompetens, som gör att man fungerar bra oberoende av yrke, nivå eller position.
Se certifierad Mental Coach eller hemsida
Kursen integrerar lärandet och livet genom fem principer ATT LÄRA - i/om/för/från/under hela - LIVET. Därför kommer kursen (högskolan) till dig istället för att du ska komma till kursen (högskolan) Genom att läsa och träna' mental träning hemma i din egen takt så är det inte bara lättare att kombinera detta med familj och arbete utan du kan också på ett mer effektivt sätt tillämpa och integrera principerna i livet.
Utbildningen ”Personlig kompetensUtveckling genom Mental Träning (PUMT) är den enda systematiska utbildningen i Sverige för ökad livskompetens och livskvalitet. Ingen svensk eller internationell studie har kunnat påvisa något större samband mellan ”frangång i skola/högskola” och ”framgång i livet” och detta oavsett hur man mäter ”Livsframgång”. En orsak till detta är att man blandat ihop kunskap (veta) med kompetens (att klara de livssituationer man möter - ”göra”) Detta gör att allt fler arbetsgivare inte längre tittar på betygen utan istället på faktorer som social och emotionell kompetens etc.SLH är fortfarande ensam om att genom metoder som Mental Träning, Coaching m.m. hjälpa människor att utveckla en livskompetens som ökar både ”anställningsbarhet” (oberoende av yrke eller position), Relationskvalitetet (familj och arbete) och hälsa enligt WHO:s definition ”Optimalt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande”
PUMT utgör steg 1 i utbildningen till Licensierad Mental Tränare och certifierad Mental Coach. Den fokuserar på den egna personliga utvecklingen. Många läser endast PUMT för sin egen skull och utvärderingarna från PUMT visar att de flesta upplever att kursen leder till starkt positiva förändringar i både privat- och yrkesliv. Det innebär att genomgången och godkänd utbildning ger benämningen Certified Mental Training Practitioner med 100 International Units.
Vill du jobba professionellt med Mental träning så har du möjligheten att fortsätta utbildningen med steg 2 som leder till Licensiering som Mental tränare och Certified Mental Trainer Master med 100 International Units. Har du dessutom en en ICC -Coach Certifiering. så blir du Certifierad Mental Coach.
För att beställa information om Certifierad Mental Tränare genom Uneståhl, fyll i följande uppgifter:
Coaching handlar om att hjälpa andra att hjälpa sig själva och att bidra till att människor presterar och mår bättre. Som utbildad coach på Skandinaviska Ledarhögskolan kommer du att kunna hjälpa andra hitta sina drivkrafter och att definiera deras önskade resultat så att de får ut mer av sin inneboende potential. De både mår och presterar bättre.